Гарциния Камбоджа мнения Има ли наистина работа и безопасно

Гарциния Камбоджа, тропически плодове, известен още като тамаринд Малабар, е популярна добавка за отслабване. Хората казват, че способността блокира тялото си, за да се направи на мазнини и го слага спирачки на апетита. Тя може да ви помогне да кръвната захар и нивата на холестерола в шах, също. Ще го намерите в бутилки на рафта в магазина, както и се смесва с други съставки в диетични продукти.

Има ли живеят до неговото свръх? Може би малко, но това не може да се струва това.

Как Гарциния Камбоджа Works

Кликнете тук, за да купи най-добра марка на Garcinia Cambogia

Активната съставка в кората на плода, хидроксилимонена киселина, или HCA, засили изгарянето на мазнините и намали апетита в проучвания. Изглежда, за да блокира ензим, наречен цитрат лиаза, които тялото ви използва, за да се направи на мазнини. Той също така повишава нивата на мозъчния химикал серотонин, който може да ви накара да се чувствате по-малко гладни.

Но действителните резултати загуба на тегло не са впечатляващи. Преглед публикувано в Journal на затлъстяването установи, че хората, които са взели Гарциния Камбоджа в проучвания загубили около 2 паунда повече, отколкото хората, които не го приемат. Рецензентите не може да се каже със сигурност, че загубата на тегло е заради добавката. Това би могло да бъде от диета и физически упражнения програмите по-ниско калорични хората в проучванията обикновено следват. По-добри изследвания са необходими, за да разберете дали HCA наистина помага на хората да губят много от теглото и я държи на разстояние.

Кликнете тук, за да купи най-добра марка на Garcinia Cambogia

Диабет тип 2 и висок холестерол

Гарциния Камбоджа може да направи по-лесно за тялото си, за да използвате глюкоза, захар вашите клетки се нуждаят от енергия. Мишките, които дойдоха Гарциния Камбоджа в едно проучване, са имали по-ниски нива на инсулин от мишки, които не са. Това е още една причина, освен загуба на тегло, че хората с диабет се интересуват от него. Въпреки това, ако сте като Гарциния Камбоджа, заедно с медикаменти за контролиране на кръвната захар, глюкоза може да се получи опасно ниско.

Някои изследвания е установено, че Гарциния Камбоджа също може да подобри нивото на холестерола, понижаване на триглицеридите и LDL ( “лошия” холестерол) и повишаване на HDL ( “добрия” холестерол). Но не трябва да го използвате, ако вече сте в рецепта за вашия холестерол.

Кликнете тук, за да купи най-добра марка на Garcinia Cambogia

Възможни странични ефекти

Когато се вземе Гарциния Камбоджа, може да получите:

  • виене на свят
  • сухота в устата
  • главоболие
  • Разстроен стомах или диария

През 2009 г. Администрацията по храните и лекарствата предупреди всички да спрат да използват за отслабване продукт, който се съдържа Гарциния Камбоджа, защото някои хора, приемащи го имам сериозни проблеми с черния дроб. Продуктът има други съставки, също, така че не е ясно, че Гарциния Камбоджа е виновен. Докато някои изследвания показват, добавката е безопасно за черния дроб, други изследвания заяви, че няма.

Кликнете тук, за да купи най-добра марка на Garcinia Cambogia

Гарциния Камбоджа може да взаимодейства зле с:

  • Астма и алергия лекарства като Accolate и Singulair
  • Диабет лекарства, включително и хапчета и инсулин
  • Iron, за анемия
  • Болка лекарства
  • Предписания за психични заболявания
  • Статините, лекарства, които понижават холестерола
  • Варфарин, разредител на кръвта

Вие определено не искате да го използвате, когато сте бременна или кърмите, или ако имате бъбречни или чернодробни проблеми.

За да се купи или да не купуват

Тъй като резултатите от това проучване са смесени, трябва да говорите с Вашия лекар, за да ви помогне да решите дали като Гарциния Камбоджа е добра идея. Дори ако това е безопасно, то не може да ви помогне да губят много тегло. Това е може би по-мъдро да се харчат парите си за здравословна храна или упражнение DVD.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *