Garcinia cambogia hodnotenia to naozaj funguje a bezpečná

Garcinia cambogia, tropické ovocie tiež známy ako Malabar tamarínd, je populárny doplnok chudnutie. Ľudia hovoria, schopnosť blokuje vaše telo, aby sa tuk a brzdí vašej chuti do jedla. Mohlo by to pomôcť udržať hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu v šachu, taky. Nájdete ju v fľašiach na polici v obchode, rovnako ako zmesi s inými zložkami v diétnych výrobkov.

Znamená to žiť až do svojej bombastické reklamy? Možno trochu, ale to nemusí byť to stojí za to.

Ako Garcinia cambogia Works

Kliknite tu kúpiť najlepšia značka z Garcinia cambogia

Účinná látka v kôre Plodom je, kyseliny hydroxycitrónová, alebo HCA, viedlo k výraznému zvýšeniu spaľovania tukov a obmedziť chuť k jedlu v štúdiách. Zdá sa, že blokuje enzým zvaný citrát lyase, ktoré vaše telo využíva, aby sa tuk. To tiež zvyšuje hladiny serotonínu v mozgu chemické, ktoré môžu aby ste sa cítili menej hladní.

Ale skutočné výsledky chudnutie nie sú pôsobivé. Prehľad publikoval v Journal of Obesity zistili, že ľudia, ktorí sa Garcinia cambogia v štúdiách stratil asi dve kilá viac ako ľudia, ktorí ho nedostávali. Recenzenti nemohol s istotou povedať, že úbytok hmotnosti bolo kvôli dodatku. Mohlo by to byť z potravy a cvičebné programy nižšej kalorickej ľudia v štúdiách zvyčajne nasledovali. Lepšie štúdie je potrebné zistiť, či HCA naozaj pomáha ľuďom stratiť veľa na váhe a udržať ju.

Kliknite tu kúpiť najlepšia značka z Garcinia cambogia

Diabetes typu 2 a vysoký cholesterol

Garcinia cambogia môže byť jednoduchšie pre vaše telo využiť glukózu, cukor vaše bunky potrebné pre energiu. Myši, ktoré dostali Garcinia cambogia v jednej štúdii mali nižšie hladiny inzulínu ako myši, ktoré neboli. To je ďalší dôvod, okrem úbytku hmotnosti, že ľudia s diabetom majú záujem v ňom. Avšak, ak užívate Garcinia cambogia spolu s liekmi kontrolovať hladinu cukru v krvi, glukózový mohol dostať nebezpečne nízka.

Niektoré výskumy bolo zistené, že Garcinia cambogia môže tiež zlepšiť hladinu cholesterolu v krvi, zníženie triglyceridov a LDL ( “zlý” cholesterol) a zvýšenie HDL ( “dobrý” cholesterol). Ale nemali by ste používať, ak ste už na lekársky predpis pre váš cholesterol.

Kliknite tu kúpiť najlepšia značka z Garcinia cambogia

Možné vedľajšie účinky

Keď budete mať Garcinia cambogia, môže získať:

  • závrat
  • sucho v ústach
  • bolesť hlavy
  • Žalúdočná nevoľnosť alebo hnačka

V roku 2009, Food and Drug Administration varoval každého prestať používať na chudnutie produkt, ktorý obsahoval Garcinia cambogia, pretože niektorí ľudia, ktorí sa ju dostal závažné problémy s pečeňou. Produkt má ďalšie prísady, taky, takže to nie je jasné, že Garcinia cambogia bola na vine. Zatiaľ čo niektoré výskumy naznačujú, že doplnok je bezpečné miesto pre svoje pečeň, iný výskum hovorí, že nie.

Kliknite tu kúpiť najlepšia značka z Garcinia cambogia

Garcinia cambogia sa môžu vzájomne ovplyvňovať zle s:

  • Astma a alergie lieky, ako Accolate a Singulair
  • Diabetes lieky, vrátane liekov a inzulínu
  • Železo, anémia
  • bolesť lieky
  • Predpisy pre psychiatrickým ochorením
  • Statíny, lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu
  • Warfarín, riedenie krvi

Tie určite nechcete používať, keď ste tehotná alebo dojčiaca, alebo ak máte problémy s obličkami alebo pečeňou.

Kúpiť alebo nekúpiť

Vzhľadom k tomu, študijné výsledky sú zmiešané, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý vám pomôže rozhodnúť, či brať Garcinia cambogia je to dobrý nápad. Aj keď je to bezpečné, nemusí pomôže stratiť veľkú váhu. Je to asi rozumnejšie minúť svoje peniaze na zdravé potraviny alebo cvičebné DVD.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *