Garcinia cambogia recensioner betyder verkligen fungerar och säker

Garcinia cambogia, en tropisk frukt även känd som Malabar tamarind, är en populär viktminskning tillägg. Folk säger att det blockerar kroppens förmåga att göra fett och det sätter bromsarna på aptit. Det kan hjälpa till att hålla blodsockret och kolesterolnivåer i schack också. Du hittar den i flaskor på hyllan i butiken samt blandas med andra ingredienser i dietprodukter.

Är det lever upp till sin hype? Kanske lite, men det kanske inte är värt besväret.

Hur Garcinia Cambogia Works

Klicka här för att köpa bästa märke av Garcinia Cambogia

Den aktiva ingrediensen i fruktens skal, hydroxicitronsyra eller HCA, har ökat fettförbränningen och minska aptiten i studier. Det verkar för att blockera ett enzym som kallas citratlyas, som kroppen använder för att göra fett. Det väcker också nivåer av hjärnans kemiska serotonin, vilket kan göra dig mindre hungrig.

Men faktiska viktminskning resultat är inte imponerande. En översyn publicerades i Journal of Obesity fann att människor som tog garcinia cambogia i studier förlorat cirka 2 pounds mer än personer som inte tog det. Granskarna kan inte säga säkert att viktminskning var på grund av tillägget. Det kunde ha varit från de lägre kalori diet och träningsprogram människorna i studierna vanligen följs. Bättre studier behövs för att ta reda på om HCA hjälper verkligen människor förlorar mycket i vikt och behålla den.

Klicka här för att köpa bästa märke av Garcinia Cambogia

Typ 2-diabetes och högt kolesterol

Garcinia cambogia kan göra det lättare för kroppen att använda glukos, socker dina celler behöver för energi. Möss som fick garcinia cambogia i en studie hade lägre insulinnivåer än möss som inte gjorde. Det är en annan anledning, förutom viktminskning, att personer med diabetes är intresserade av det. Men om du tar Garcinia cambogia tillsammans med en medicin för att kontrollera ditt blodsocker, kan din glukos få farligt låg.

Viss forskning har funnit att Garcinia cambogia också kan förbättra kolesterolvärden, sänka triglycerider och LDL (det “onda” kolesterolet) och höja HDL (det “goda” kolesterolet). Men du bör inte använda den om du redan på ett recept för ditt kolesterolvärde.

Klicka här för att köpa bästa märke av Garcinia Cambogia

Eventuella biverkningar

När du tar Garcinia cambogia, kan du få:

  • Yrsel
  • Torr mun
  • Huvudvärk
  • Magbesvär eller diarré

Under 2009, Food and Drug Administration varnade alla att sluta använda en viktminskning produkt som innehöll garcinia cambogia eftersom vissa människor tar det fick allvarliga leverproblem. Produkten hade andra ingredienser, också, så det är inte klart att Garcinia cambogia var att skylla. Medan en del forskning tyder på tillägget är säker för din lever, säger annan forskning nej.

Klicka här för att köpa bästa märke av Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia kan interagera dåligt med:

  • Astma och allergi läkemedel såsom Accolate och Singulair
  • Diabetesläkemedel, inklusive piller och insulin
  • Järn, för anemi
  • smärtstillande läkemedel
  • Recept för psykiatriska tillstånd
  • Statiner, läkemedel som sänker kolesterolet
  • Warfarin, ett blodförtunnande medel

Du definitivt inte vill använda den när du är gravid eller ammar, eller om du har njur- eller leverproblem.

Att köpa eller inte köpa

Eftersom studieresultaten är blandade, bör du tala med din läkare för att hjälpa dig att avgöra om att ta Garcinia cambogia är en bra idé. Även om det är säkert, det kan inte hjälpa dig gå ner mycket i vikt. Det är nog klokare att spendera dina pengar på hälsosam mat eller en övning DVD.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *